自己紹介｜はじめまして！パーソナルトレーナーの恋です

プロフィール

• 名前：恋（パーソナルトレーナー）

• 年齢：27歳

• スポーツ歴：5歳から18歳まで柔道（100kg級の選手）

• トレーニングを始めたきっかけ：柔道を引退後、「このまま太り続けたらヤバい…」と危機感を感じ、トレーニングにのめり込む

• 現在の仕事：パーソナルトレーナーとして、クライアントの健康・ボディメイク・メンタル改善をサポート

なぜnoteを始めたのか？

正直に言うと、趣味として楽しみながら、ちょっとした副収入にもなればいいな というのが理由です。嘘をつくのは嫌なので、率直に伝えます。

もともとトレーニングが好きで、人に教えたり、アドバイスしたりするのも楽しい。だから、せっかくならその経験や知識を発信して、読んでくれた人の役に立ちながら、自分も楽しんで続けられる場所 を作りたいと思いました。

それが結果的に少しでも収益につながれば、自分のモチベーションにもなるし、もっと質の高い情報を発信するための時間も確保できる。そういう「楽しくて意味のあること」をやりたい、というのがnoteを始めた理由です。

これから投稿する内容

✅ ダイエットの基本と正しい方法（無理なく痩せるコツ）
✅ 健康的なライフスタイルの作り方（運動×食事×習慣）
✅ 筋トレの正しいやり方（初心者〜上級者向けメニュー）
✅ 食事管理のコツ（栄養バランスやおすすめの食事）
✅ モチベーションを維持する方法（継続できる考え方）

「とにかく痩せたい！」
「筋肉をつけてかっこいい体になりたい！」
「健康的な生活を送りたい！」

そんな方に向けて、実体験を交えながら発信していきます！

最後に

トレーニングは体を変えるだけじゃなく、心まで変えてくれるものです。僕自身がそうだったように、これを読んでくれる人にも、前向きな変化を感じてもらえたら嬉しいです！

フォローやコメントも大歓迎です！よろしくお願いします💪🔥