私、朝派なんです

23時就寝6時起床

これが私の基本ルールです！

在宅勤務になったことで
通勤時間が削減、その分自分の時間に使える
なんと素晴らしいことなのだと意気込んでいましたが…
最近ではズルズルと起床時間が延びてしまったり、布団の中での待機時間が増えたりと…怠けてしまっていたのは事実です。
ごめんなさい。

5/2からのGWが挽回のチャンス
かなと思っているので、リズムを崩さずGW明けも過ごしていきたいです！

早寝早起きをする目的

目的って何だろうって考えた時に
朝早起きするだけで１日得した気分になれると思うんです。
これは多くの人が経験したことあると思いますが
朝早く起きれた時と少し遅く起きた時とでは過ごし方、その日の気分
全て変わってくると思います。

朝起きた時、天気が晴れてたら物凄くhappyじゃないですか？
そんな朝早くの空を眺めるのはとてもスキです！

早寝は単純に夜が苦手ですぐに眠くなってしまいます…
というのが理由ですが(笑)
私が早寝早起きする理由は、心の平和を保つ為でもあるかなと思います！

ここで宣言GWの過ごし方

■朝6時起床
■散歩🚶‍♀️や優雅なモーニングコーヒー☕️
■午前中作業時間は確保する
最近朝渋onlineの「note部」に入ったのでnote書いたり…
これを5日間続けるだけでもだいぶ違う気がします！
https://community.camp-fire.jp/projects/view/243458

1日中は難しいかもしれないけど
朝の時間を有効活用していきたいと思います！

4月最終日…ギリギリとなってしまいましたが
休憩時間にコツコツと書きためておりました(笑)
朝渋onlineの「note部」で習慣化できたらと思っています！