【 頬こけ原因となおし方 】表情筋の体質改善とトレーニング方法
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【 頬こけとは 】
頬の肌が凹む状態が頬こけですが
実際は表情筋が縮んで、位置が変わると輪郭は凹みます。縮んだ筋肉は硬直しているので、肌はふっくらしません。表情筋の凹みに合わせて肌は張りつき痩せます。
頬こけが酷い人の特徴や原因は？
✔︎ 歯列矯正中に抜歯してから頬がこけたという声がありました
ワイヤーやゴムかけでストレスがかかり
肌が引き攣ったようですね
✔︎ ストレスや緊張が続いた時
我慢した時の表情は目尻が潰れて頬筋が持ち上がります。その際、頬の肌も吊り上がるのでくぼんでしまいますね
よく頬こけにエラや頬をマッサージするといいと動画がありますが、ストレスややつれた肌をほぐすと余計に酷くなります。
相談が多数あり皆さん気を付けてください。
頬こけ表情筋を改善しましょう
頬こけなおす方法
硬くなった側頭筋と頬骨筋をほぐして頬骨を平らにする
表情筋が縮んでいる場所は
伸ばしてストレッチすると頬こけがなおってきます。
✔︎ 目と口を縦に伸ばす
✔︎ 耳を引っ張りながら口を突き出す
✔︎ アヒル口をして、そのまま口を尖らせる
ほうれい線の場所がふっくらしていたら○
吊り上がった頬骨筋がくださいに寄ってきます。
毎日1分すると回復していきます。
