「小さな楽しみを見つけること」と「過大評価する自分を知ること」
なんだか、楽しくない。
息苦しい。
そんなときは、物事に対する自分の受け止め方を、
変えること、に気づくことから。
●楽しくない、息苦しい、と感じている自分を知る。
●どうなったら楽しい状態なのか考える、気づく、意識する。
●現実と理想のギャップが乖離してないから見つめる。
●乖離していたら、理想を少し妥協する。
●妥協できるところはどこか自分自身に問う。
●今ある小さな当たり前のことに意識を向ける。
●今ある当たり前のことを知る、知ろうとする。
キラキラした毎日を過ごしたいけれど
40代はとっても大人だと思っていたけれど
いくつになっても所詮理想としていた自分にはなれなくて
自分は大したことない人間なんだと知る。
そんな自分は
◾️寝ることが大好き
◾️麹調味料やごはんを作ることが楽しい
◾️洗い物は嫌い
◾️掃除が好きだけど整理整頓が苦手
◾️床に物が散らかっていたりする
◾️失敗が怖くて、恥ずかしがり屋で、人見知り
◾️過度に緊張しやすくて、恐怖心を抱きやすい
◾️沸点が低く、曲がったことは嫌いなので、理不尽なことには、相手構わず突然キレる
そんな、私。
いいんじゃない？
まずは自分を知ることから。
写真：麹につけた鶏胸肉を冷凍野菜を煮込んだだけ。疲れた日はストックしてある冷凍系を使って煮込むのみ、だと楽チン！
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