泥のように寝た、、、！
おはようございます、転職して5社目で奮闘中のreliveです。
先週の日曜日に発熱してしまいましたが、無事に1週間乗り切りました。
その後、熱はなく、休日に出かけてみるものの疲労感が強くて、はやめに退散してきました。
そして、週末にかけては、仕事は繁忙期ということもあり、疲労感、頭痛が強くて、職場からやっと運転して帰宅。
帰宅した瞬間、バタンとベッドに即寝。
1時間ほどして頑張って起きて、シャワー入ったり、家事したり。
その後も吐き気や頭痛がひどいので、即寝しました。
トータルで10時間ほど寝たら、翌朝には体調回復。
睡眠が十分にとれていなかったのだなぁと改めて実感、、、
なかなか疲労が抜けない40代になってきました。
久々の即寝、、、？
ベッドは清潔区域なのですが（シャワー後＋パジャマでしか入らないようにしています笑）
今回ばかりはだめでした。
仕事後の汚い体で私服のまま、ばたんきゅ。
数年に1回はやってしまいます。
自分の決めたルール（シャワー後でないとベッドに入りたくない！）にそれるなんて、なんて自分はだめなんだ！と無駄に責めていましたが（これ、本当に謎、、、笑）
ま、仕方ない！と思い、、、
自分のいつもできていることが、できないことがストレスなんですよね。
これが強すぎるから、おひとひさまが快適すぎるんだなぁと。
もう少し緩めてみたいのですが、、、。
今朝は早起きして、窓を全開に。
外の畑をしている方々の土をいじる音
鳥の鳴き声
陽射し
車の音
テレビの音を消して
自然の音を楽しんで書いています。
今日は体調もぼちぼちなので、HIITやヨガをしてから、お出かけできたらなぁと思っています。
写真：麹調味料を仕込みました。ヨーグルトメーカーであっという間にできます！
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