ありのままの自分でわがままじゃないの？

ありのままの自分って、感じたままの自分だよ
その時自分嘘偽りなく感じたことを
表現できるのが、ありのままの自分

「そんなことしたら、
自己中になっちゃう。
傲慢で意地悪な自分が出てきて、
争いになるじゃない」

そんなふうに思う人もいるかもしれない

でも、
実はその「自己中」「意地悪」「傲慢」
だと感じる自分って、
ただ傷ついてきた心がそう見せている
だけだったりするの

本当の自分は、
もっと穏やかで、
もっと愛にあふれているんだよ

だから、ありのままの自分で生きるためには、
まずは「自分の基盤」を見直していこう。

基盤っていうのは、　
これまでの価値観や思い込みのこと。

たとえば、

「自分は愛されない」と
思っているかもしれないし、

「自分の本音を出したら嫌われる」
と感じているかもしれない。

その思い込みが、
自分を守るために「意地悪」や「攻撃的」
なふるまいを引き出してしまうだけなのよ

自分の基盤を変えると、
感じたままの自分が変わる

基盤が変わると、
自然と出てくる感情や行動も変わっていく

「争いを起こす自分」ではなく、
「自分を受け入れ、人と調和できる自分」
が自然と顔を出すようになるんだよ

そのためには、


【どんな自分でもゆるすこと】を
少しずつでも良いから初めて見てほしい

「こんな自分はダメだ」と思ったら、

まずは「そう感じてもいいんだ」
と赦して見る

自分が自分を安心させる言葉をかける

「大丈夫だよ」　
「これでいいよ」
と、自分に優しく話しかけてみる。


心の声に耳を傾ける　

本当は何が怖くて、何が欲しいのかを、
何が嫌だったのか、どうして欲しかったのかを
自分自身に聞いてみる。

ありのままの自分になるって、
何も「自己中な自分になること」じゃない。

むしろ、自分に優しく、
他人にも優しくなれる道なんだよ。

だから、争いを避けるために
自分を押し殺すのではなく、
本当の自分を知って、その基盤を整えてみよう。

その先には、きっと優しい世界が待ってるから