自分らしく生きるために1番大切なこと。

自分らしく生きるために1番大切なこと

それは、
他人の負の感情やエネルギーに振り回されず、
フラットに観ること

たとえ、他人が
どんな怒りをぶつけて来たとしても
決して、対立したり、ジャッジしたり、
「それはあなたの問題だよね」
って、冷静に見ること。

ただ、他人から負のエネルギーは少なからず受けるものだから、 自分を守ること（プロテクト）
も忘れないで。

そしてその後
自分の中で生まれた感情を丁寧にみてあげるの

ここからは【自分の問題】だから
決して他責にしないこと。

自分の中にある怒りや嫉妬、悲しみ
生まれてきた感情を
責めたり否定したりしないで、
そのまま受け入れてあげることが大切なの

どんな自分でも認めて許せたとき、
自分の中のどんな感情でも否定せず、
蓋をせず、受け入れてあげた時、
自然と心が調和して、
自分らしい生き方ができるようになるんだと思う

感情は決して溜め込むのではなく、
一度あきらかにしてあげること

そうすると、もっと純粋な、
本来の自分で生きられるようになるよ。

これが 自分らしく生きるために1番大切なこと
だと私は思う

自分を生きるというのは
主体的に生きること。
主体的の反対は反射的。

だから、
ぜひ、反射的に反応しない鍛錬をしていって欲しい

一呼吸おいて、
冷静に自分の感情と向き合うことで、
自分の軸がもっと強くなるから

自分の課題と相手の課題を
分けて見れるようになると
きっと
他人にも自分にも優しくなねる。
そんな調和した生き方を目指しいきたいよね