レッスンスケジュール
【12月のフォーカスポイント🚩】
「お尻フォーカス」
何もしないとお尻は徐々に大きく垂れてまいります。。奥までほぐしてプリっと鍛えてまいりましょう♪簡単な「鳩のポーズ」でお尻まわりを整えます٩( ᐛ )و
毎回「肩首コリ緩和」「腹筋強化（背筋ほぐし）」「骨盤調整」も取り入れ姿勢改善を目指します°˖✧
12月も皆さまにお会いできますことたのしみにしております♡
おうちスタジオ
加古川市〈東加古川駅より東南2キロ〉
🚌バス 山之上西口下車徒歩１分
🅿️お車 駐車場6台
⏰9:15-10:15
otona
12/3.17㈫
12/12.26㈭
12/8.22㈰
9:15-10:15 yoga
1500yen
4回分チケット4800yen〈3か月間有効〉
定員5名さま
12月のご予約はコチラよりどうぞ♪
mama&baby kids yoga
しばらくおやすみさせていただきます🙇♀️
10:40-11:40 yoga
12:00-14:00 lunch & tea time
3200yen （お子さまランチ500yen）
定員5組さま
兵庫大学
☑︎お支払いは学期ごと
☑︎お休みされた場合オンラインへお振替可能
ご予約は兵庫大学EC事務室まで
☎︎ 0794 27 9966
マインドフルネス瞑想講座
ーココロおだやかに暮らすヒントー
このような方にぜひご受講いただきたいです☺︎
⚫︎ストレスによる疲労感がとれない
⚫︎雑念でアタマがモヤモヤする
⚫︎寝ても疲れがとれない
⚫︎悩みを整理する方法を知りたい
⚫︎ポジティブになりたい…
後期火曜日開講
10/15 11/12 12/10 1/14 2/25 3/11
10:00-11:30
場所：兵庫大学本学にて
健康ヨガ
後期
10/9.23 11/6.20 12/4.18 1/8.22 2/5.19 3/5.19
朝の部 9:30-10:30
午前の部 11:00-12:00
午後の部 13:00-14:00
13200yen (6か月分)
ママヨガ
2025年前期再開いたしますので、どうぞたのしみにお待ちくださいませ🐣💕
☑︎１回ずつのご参加（お支払い）OK
☑︎お支払いは学期ごとでも1回ずつでもOK
☑︎お休みされた場合はオンラインへお振替可能
10:00-10:50 yoga
10:50-11:30 tea time
●お得な12回分は金額わかり次第ご連絡いたします！
●1650yen/回
オーガニックハーブティ&お子さまジュース付
オンラインレッスン
☑︎入退室自由
☑︎スッピンパジャマOK画面オフOK
☑︎１回ずつご参加のstarの方、直前参加表明OK（ご入金はレッスン後でもOK）
【時間】
朝yoga 9:15-10:15
夜yoga 22:00-23:00
【料金】
Moon 5200yen/月
⚫︎朝yoga 夜yoga 14回受け放題
⚫︎3か月ご継続で3か月目4000yen
Sun 3200ven/月
⚫︎朝yoga 6回受け放題
⚫︎夜yogal回プレゼント
Star 1500yen/回
３ヶ月で3回以上ご参加の方は3600yenを3か月ごとにお支払いいただきます！
⚫︎追加でご参加の場合は1200yen/回その都度お支払いください
講座・イベント
ある程度の場所までは、喜んでお伺いさせていただきます✈️
講座内容は上記をポチっと♪
お気軽にお問い合わせくださいませ！
30min 11,000円
60min 16,500円
90min 22,000円
（税込）
＋交通費
＊ヨガマットレンタル 300円/枚