2024.2.5~2.11 Trainer Road
2.5(月)フルレスト、大雪ランニングをしたかったけど、(都内にしては)大雪のためできず。明日からTRAINER ROADを導入することに伴い、最初のランプテストがあるのでちょうどよいかな。
現在、体内で調整される体重(いわゆる設定体重)はおそらく66kgほど。起床時体重が65kgで、設定体重との乖離が大きくなると体の調整機能から、食欲が暴発する傾向にある。昨年の経験からも、この壁を超えるにはある程度の我慢は必要(富士ヒル前には60kgを切っていたことが信じられない…)。一方