看護実習で迷わない！毎日の目標設定のコツと具体例
こんにちは！
看護実習記録書き方サポーター、めめこです！
看護実習では、毎日の目標設定が大切だとよく言われますが、「具体的にどう立てればいいの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。この記事では、患者を主語にした目標設定の方法と、実習で使える具体的な例を場面や疾患別に挙げて解説します。これを読めば、目標設定がもっと簡単になりますよ！
目標設定のコツ：患者を中心に考える
実習の目標は、自分の成長だけでなく「患者のケアにどう貢献するか」を軸に考えるのがポイントです。以下の3つのステップで目標を立てましょう：
状況を把握する：患者の疾患、状態、ニーズを明確にする
例：「術後の患者が痛みを訴えている」「高齢の患者が食欲低下している」など。達成可能な具体的な目標を設定する：小さなステップで考える
例：「患者が痛みを訴える頻度を減らすために、看護師と連携して痛みの少ない体位を探る」。振り返りやすい内容にする：数値や行動で評価できるものにする
例：「1日1回、患者に栄養についての声掛けを行う」など。
実際の目標設定の具体例：場面別
1. 術後の患者のケア
目標例1：
患者が術後の痛みを軽減できるように、痛みスケールを使用して評価し、医療チームに報告する。目標例2：
患者が術後に安楽な体位を取れるよう、体位調整の介助を1回以上実施する。目標例3：
患者が自己排尿を促進できるよう、排泄のタイミングを観察し、声掛けを行う。
2. 認知症患者のケア
目標例1：
患者が安心して過ごせるよう、1日1回以上、生活歴に基づいた話題でコミュニケーションを取る。目標例2：
患者が混乱せずに食事を摂れるよう、食事時の環境を整え、サポートを行う。目標例3：
患者が転倒リスクを減らせるように、ベッド周辺の環境を観察し、適切な安全対策を行う。
3. 呼吸器疾患の患者のケア
目標例1：
患者が効果的に痰を排出できるよう、呼吸リハビリの方法を1つ実践し、その反応を記録する。目標例2：
患者が呼吸苦を軽減できるよう、呼吸状態を5時間ごとに観察し、異常を報告する。目標例3：
患者が酸素療法に安心感を持てるよう、器具の使用方法について説明し、理解度を確認する。
4. 高齢患者の日常生活援助
目標例1：
患者がスムーズに更衣できるよう、必要な衣服を準備し、介助を行う。目標例2：
患者が適切な水分摂取を行えるよう、1日1回、飲水状況を観察し、声掛けを行う。目標例3：
患者が自立した生活を送る一歩を踏み出せるよう、食事の場面で残存能力を活用する支援を行う。
5. 精神疾患の患者のケア
目標例1：
患者が安心して日中を過ごせるように、決まった時間に1回以上、声掛けを行い表情を観察する。目標例2：
患者が自身の気持ちを表現できるように、1日の中で1回、傾聴の時間を設ける。目標例3：
患者が興味を持てる活動に参加できるように、過去の趣味や関心を確認し、提案する。
目標達成後の振り返りが成長の鍵！
目標を立てた後は、以下のポイントを基に振り返りを行いましょう：
達成できたか？
何がうまくいったのか？
改善点は何か？
具体的には、こんな振り返りができます：
「患者の痛みスケールの評価はできたが、声掛けが不十分だった。次回は患者の表情の変化にも注意したい」。
まとめ
毎日の目標設定は、患者を中心に考えることでより具体的かつ実践的になります。疾患や場面に応じた目標を設定し、実習を通して自分のスキルを磨きましょう。そして、目標達成後の振り返りを習慣にすることで、大きな成長を実感できるはずです！
看護実習の目標設定で悩んだときは、この記事を参考にしてくださいね。あなたの実習が実りあるものになりますように！