初心者でも安心！ゼロから始める看護実習メモ帳の作り方
こんにちは！
看護実習記録書き方サポーター★めめこです！
看護実習が始まると、毎日の業務や学びを記録するために欠かせないのが実習メモ帳です。適切なメモを取ることで、実習内容をしっかり理解し、振り返りや指導者からの評価に役立てることができます。しかし、初めての看護実習では「何を、どう書けばいいのか」と悩むことも多いですよね。
この記事では、看護学生初心者でも簡単に実践できる、実習メモ帳の作り方をゼロから解説します。便利なテンプレートや書き方のコツもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください！
1. 実習メモ帳を準備する前に知っておきたいこと
(1) 実習メモ帳の目的を理解しよう
実習メモ帳は、日々の学びや観察したことを記録し、指導者や先輩看護師からのフィードバックを受けるための重要なツールです。以下の目的を念頭に置いて準備しましょう。
患者情報やケアの記録
学んだことや課題の整理
振り返りや次回の目標設定
指導者への報告のサポート
(2) メモ帳の選び方
メモ帳は、日々の実習で携帯しやすく、書きやすいものを選びましょう。
おすすめの条件
ポケットに入る小型サイズ（A6やB7サイズが便利）
方眼や無地タイプで自由度の高いデザイン
耐久性のあるカバー付き
ページ数が多すぎず、軽量なもの
こちらがよく見るタイプのメモ帳です。
表紙の紙の厚さも、耐久性もほどほどにあり、私もよく使います。
2. 実習メモ帳の基本構成を決めよう
初心者でも扱いやすいメモ帳の構成を以下にまとめました。
(1) 表紙や冒頭部分
名前や学年、所属学校名を記載
緊急連絡先や実習スケジュール表を挟む
(2) 日々の記録ページ
1ページを1日分として活用するのが一般的です。以下の項目を記載するスペースを作りましょう。
記録項目例
日付と時間帯：その日の開始時間と終了時間
患者情報：患者ID、年齢、性別、診断名
観察内容：バイタルサインや患者の状態
ケア内容：実施した処置や介助内容
指導内容：指導者や看護師からのアドバイス
振り返りと次回の目標：その日の学びや改善点
(3) フリースペース
疑問点や調べたい内容を書くスペースを設ける
スケッチや図解で視覚的に整理するのも有効
3. 実習メモの書き方のコツ
(1) 簡潔に書く
限られたスペースを有効活用するために、簡潔で要点を押さえた記述を心がけましょう。
例：患者の観察記録
悪い例: “顔色が悪く、少し苦しそうでした。”
良い例: “顔色は蒼白、表情は眉間にしわ、呼吸困難を訴え。”
(2) 見やすく工夫する
項目ごとに箇条書きや色分けを活用する
マーカーやシールで重要な部分を強調
(3) テンプレートを活用する
初心者におすすめのテンプレートを以下にご紹介します。
実習メモテンプレート例
【日付】2024年12月15日
【時間】8:00～16:30
【患者情報】
ー年齢:70代
ー性別:男性
ー診断名:肺炎
【観察内容】
ーバイタルサイン:
ー主訴:咳嗽、倦怠感
【ケアの内容】
ー酸素吸入（2L/分）を実施。反応良好。
【指導内容】
ー呼吸困難時の対処法についてアドバイスを受ける。
【振り返りと次回の目標】
ー観察力を高めるため、呼吸音の違いを確認する。
4. 実習メモ帳を活用した学びの振り返り方法
(1) 実習終了後にメモを整理する
その日の内容を振り返り、わかりやすく清書しておきましょう。実習日誌を書く際に役立ちます。
(2) メモを基に指導者に質問する
実習中に疑問が浮かんだら、メモを活用して指導者に質問することで、さらに深い学びが得られます。
(3) メモ帳を実習日誌の材料にする
記録した内容を基に、詳細な振り返りや考察を日誌に書きましょう。これが次のステップにつながります。
5. 実習メモが苦手な学生へのアドバイス
(1) 最初は完璧を目指さない
慣れるまでは簡単な記録で十分です。重要なのは毎日続けること。
(2) メモの内容を共有する
同じグループの学生や指導者とメモを見せ合い、改善点を教えてもらうのも効果的です。
(3) 成長を振り返る習慣をつける
数週間ごとに自分のメモを振り返り、どこが良くなったかを確認すると、自信がつきます。
初めての看護実習でも自信がもてるような、実習メモのテンプレートを用意しました！
メモするだけで、観察項目の取りこぼしを防げたり、報告がしやすくなるので、絶対にオススメです！
「これがあって、うまく乗り越えられました！」というお声もいただいています！
まとめ
看護実習メモ帳は、学生生活を支える心強い味方です。適切な構成や書き方を取り入れることで、日々の実習をスムーズに進められるだけでなく、学びを効率よく吸収することができます。
今回紹介したコツやテンプレートを活用して、自分だけの使いやすいメモ帳を作り上げましょう。そして、実習の中でメモ帳を最大限活用し、充実した学びを得てください！