「寝すぎ」という言葉は存在しない、それは睡眠が不足しているだけ
最近、よくyoutubeを観る、ということをしています。
面白いコンテンツが増えたからなのか。
といってもものすごく真面目に自分の抽象度(気功技術)のレベルアップのためのものだったり、身体とマインドの健康の情報、身体操作や武術のこと、などが多いですね笑。勉強するのが楽しくて仕方ない。
睡眠の研究家 柳沢正史さんがお話するのを聞いていて面白かったです。
『「寝すぎ」という言葉は存在しない、それは睡眠が不足しているだけ。』
ということだそうです。睡眠愛好ロングスリーパーとしては嬉