おうちde簡単!アロマテラピーの楽しみ方5選
こんにちは!アロマインストラクターのReiraです!
アロマテラピーとは、アロマ=芳香、テラピー=治療を合わせた造語で日常生活で自然の草花や果実等の香りを楽しむことです。
初心者の方にもオススメな方法を簡単にお教えします。
①アロマストーンに垂らす
枕元やデスクにアロマストーンを置いて、アロマ(精油)を2〜3滴垂らして空間に香りを漂わせます。
②ディフューザー
アロマ専用のディフューザーで加湿と香りをお部屋全体へ
③バスタイム
親油性でアロマは水には溶けません