生きているのが辛い ぼくのうつ病日記8

2023年7月8日

前にも書いたけど、かわいい息子が、世界的にも難しい難病になってから、辛い毎日。。
でも、頑張らないと。。。

今日も朝起きることが辛かった。
体がだるくて動くのも億劫で、布団から出るのに時間がかかった。
起きても意欲が湧かず、ただベッドでぼんやりと時間を過ごすだけだった。

こんにちは。
元気ですか？
生きることって楽しいのかな。
楽しいことだよね。。
きっと楽しいよね。

副作用で食欲はありすぎるけど、何を食べても味がしないよ。
食事をすること自体にもエネルギーが必要で、苦痛に感じられることがあるんだ。
それでも、食べて、食べてカロリーオーバーで、一日を過ごすことが多くなってしまった。

頭の中は暗い思考が渦巻いている。何をするにも「無駄だ」という声が頭の中で響き、やる気を奪ってしまう。
友人たちとの交流も避けてしまい、孤独感が募っている。

一日が終わるころになると、疲労感が溜まってきてさらに辛さが募る。
眠ることもできず、過去の出来事や自分の無力さについて考え込んでしまう。

眠れないまま夜が明け、また同じ苦しい日が始まるのだと思うと、将来への希望を見出すことが難しく感じる。

ただ、一日の中には少しの明るさもある。
例えば、音楽を聴いたり、好きな本に触れたりすることで、一時的に心が和らぐ瞬間がある。

その短い時間でも、少しでも心が軽くなることを願って生活している。
明日もまた同じ苦しさが待っているかもしれないけれど、一歩ずつ前に進むことを信じて、一日を乗り越えていきたいな。

信じて。。。

あなたにも、素敵な日が訪れますように祈ってます。。

また、お会いしましょうね。。

きっと。。