ニュースを見なくたっていい

社会人失格と言われるかもしれませんが、わたしはテレビのニュースを見ません。テレビすら持っていません。

ニュースを見るとこころがざわついたり、落ち着かなくなったり、非力感を抱いたりと、ネガティブな影響を受けることが多いのです。映像ではなく新聞などの活字を通して読み取るニュースにはそこまで影響を受けないのですが。おそらく活字だと、自分が能動的に読まないと内容が頭に入ってこないのに対し、映像だと無抵抗に目から耳から情報が流れ込んでくるからだと思います。

それに、映像のニュースになる出来事は大抵の場合、ネガティブな事件や出来事についてのことが多いのも原因かもしれません。

なので、自分のこころを守るためにも私はニュースは見ません。自分の仕事や生活に必要な情報は自分から探しに行けばいい。それに、よっぽど大事な出来事なら、ニュースを見なくたってSNSや周りの人間から自ずと伝わってくるから。

仕事柄ニュースを見ないわけにも行かない人もいるとは思います。
でももし、ネガティブな情報に疲れやすいのであれば、ニュースを手放すと少しは楽になれるかもしれないよ。