モヤる日との向き合い方

そのままなんですが
何だかモヤモヤ、イライラする日ありますよね。。
残念ながら、ある。
前の日から計画してた事が
なんとなくうまくいかない。
せっかく朝起きたのに、やる気でない。
天気が良いのに、気持ちモヤモヤ。みたいな事。

ありますよね〜〜〜〜
(ありますよね？)

そんな日は、後回しにできることは後回し
明日で大丈夫な事はまた明日
冷蔵庫にあるものやら、お湯を注ぐだけのアイテムに感謝しつつ
お腹を満たして、あったかくする。
ゴキゲンでいられない時、大体の場合
お腹が空いていて、身体が冷えているんです。
特に冷えは絶対と言っても良いかも、メンがヘラります。

もうひとつ、こういう時の困った傾向
イライラ、モヤモヤしてるのに
やたらと人に絡みたくなる。本当に困る、めんどくさい奴。
モヤモヤを誰かが解決してくれるかも。。
そんな謎の希望を見出して、家族に絡む。
陰湿にめんどくささが爆発している状態だから
さらに事態は悪化する事が多いですw

そしてひとしきり自己嫌悪に陥って、ふて寝。
こんなことになるなら、はじめから寝とけばよかったー。
そんな具合に、ぐるぐるする。はい、私です！
ダメな日は、それに対抗して積極的に何かをするよりも
嵐が過ぎるのを待つように、じっとしている。
好きなもの食べて、あったかくして、寝る。
ジタバタせずに、自分に降参する。
それが一番、結果的に事態の収束が早い気がします。私調べです。

それができりゃー、苦労はしないよ！

という声が聞こえそうですが！
なるべく省エネ運転、身体を温める。
ストレスフルな昨今、ダメな時はこうする、と決めてしまうと気が楽です。