言い訳をしない自分になる方法

秋空☀️
秋から冬にかけての空はより高く透き通って見える気がします。
昨日もお散歩中に見えた月と星がとてもキレイに見えました🌙⭐️

11月を過ぎるとあちこちで
「今年もあと2ヶ月」「やり残したことをやりきりましょう」とか「今年も終わりますがこのままで良いのですか？」「今抱えてる問題を来年に持ち越さないようにしましょう」とか「今の課題を年内に解決しましょう」とか、、、

まるで追い立てられるかのように、不安を逆なでするような文言が飛び交う気がします笑


ストイックだったわたしも毎年年末近くは大きな焦りを抱えて自分自身にそのような言葉をかけ、自分を追い込んでいました。



でもね、それをしたところで精神的に滅入り出来るものもできなくなったり、自分がやりたいことよりもやらなければならないことに余計に目がいくんですよね。(経験者は語る笑)  



自分で逃げ道をつくらないようにすることと恐怖心や焦りを増幅させることは同じようで少し違います。



逃げ道をつくらないのは、自分でやりたいと思ったことに集中するためにすることです。

しかし不安や恐怖心をもってしまえば、やりたいことを見失ったり、やらなければならない事ばかりに振り回されやすくなるのです。


だから結局焦って空回りしてやりたいことを進められずに年を越して、またダメダメな自分で新しい年を迎えてしまったと罪悪感や後悔を抱いてしまうのです。　
わたしはそれを毎年のように繰り返していました。


ブログで何度もお伝えしていますが、焦りや不安などネガティブな感情を強くもっている限り望む人生は手に入りません。
あなたがいつも感じているものが現実となるからです。　



焦りや不安、恐怖を感じたのならなぜそう感じているのかを深ぼること。それが見えてこない場合はひたすら自分を満たすことをしながら心を観察するとよいです。



ただサボりたかった、めんどくさいと感じていたのならそれを認めて逃げ道を作らない方法か頑張り過ぎずに継続できる方法を考えれば良いし、別の理由が見えたのならそれをまずは解消してあげることです。　　



つまりは言い訳をしなくてよい状態にすることが大事です。


そこで言い訳してる自分に喝！なんてダメなやつ！ってまた自分をダメ出しするのではなく、自分のそんな一面を理解して、それでも自分が本当にやりたいことなのかどうか自分と向き合うことが大切です。


そうすると「めんどくさいけどそれよりもわたしは絶対こうなりたいからこれをするんだ！」という思いに変わります。


そこから徐々に「こうなる為に自分は今こうしている」という自覚がどんどん芽生えて、言い訳をしない自分になれるのです。



結局不安や焦りを感じてしまうのは、自分の欲するものに対しての確信や自分の本気が自覚できていないから焦ったりモヤモヤと不安を感じてしまうのだと思います。



そうやって自覚する、自分でそうだと分かれば人は勝手に行動するようになります。周りからさんざかどーのこーの言われて何も変わらなかった人でも、自ら自然と行動するようになります。



人が自ら行動に移せるようになるには、自分で変わるしかありません。人には人を変えるような「きっかけ」を与えることはできますが、一気に変えてあげるような魔法のパワーはありません。


そんなきっかけを与えられる人になりたいから私は発信をしています。

過去のわたしと同じような道を誰にも歩んでほしくありません。


あなたは自分で自分の人生を変えることは必ずできます。

焦りや不安を手放して自分の望む生き方を自分で叶えていきましょうね⭐️

風羽　玲亜