健康診断で未来の健康を掴む！自分と大切な人の笑顔を守るために
BeautyJapan2024日本大会まであと２６日・・・
楽しみとドキドキが交差する毎日です！
そしてここ数日はスピーチ＆プレゼン原稿、動画作成（絵コンテ作成）、ポス活を進めているのですが・・・
正直、充分な睡眠や健康的な食生活が満足にできておらず💦
通常に比べてちょっぴり健康が乱れている私ですが、今日は会社で年に一度の健康診断がありました！
やるべきこと、やりたいことをするためには、やっぱり健康的な体が必要不可欠！
健診だけでは見えないものも多いですが、今の自分の状態（１年前と比較した体重、血液データ、レントゲン結果など）を知っておくことはやはり大事なことですよね。
さて、ここで皆さんは、年に一度の健康診断、きちんと受けていますか？
「健康診断…面倒くさい…」
「時間がない…」
そんな風に思って、ついつい後回しにしてしまっている人もいるかもしれません。
その気持ち、わかります・・・
・いそがしさのあまり、検診を後回しにしてしまう
・自分は動ける＝健康だから平気だと思い、面倒な検診を避けてしまう
こんな方が多いのではないでしょうか。
私は会社で総務もしており健診のとりまとめをしているのですが、今日の胃のバリウム検査で言うと受診対象なのに受けなかった人がなんと７割以上もいたんです・・・！
受診しない理由も必ず申告してもらうのですが、「バリウムは苦手だから」「やりたくないから」
そんな理由が多かったんです。（毎年この傾向にありますが）
４０歳以上であれば他の病院で胃の検査をしても健保が補助してくれますが、胃カメラを受けた等と言って受診費用を申請してくる人はほとんどいません。
個人負担で受診してないなら、受けていないということ・・・
確かにバリウムは辛く苦しい検査ですが、だからと言って受診しないままだと、気づける病気も気づきにくくなります。
食育だけではなく、健康診断は未来の自分への投資だと考えてもらえるように発信することが会社における私の使命の１つだと改めて感じました。
前置きが長くなりましたが、今回は健康診断の重要性について、そして健康診断をより効果的に活用するためのポイントについて書いていきます。
健康診断は「未来の自分」へのプレゼント
健康診断を受ける最大のメリットは、病気を早期発見できること。
早期発見できれば、軽度な治療で済むことが多く、重症化を防ぐことができる可能性が高まります。
早期発見・早期治療は、治療期間の短縮、治療費用の軽減、生活の質（QOL＝Quality of life）の向上など、多くのメリットにつながります！
また、健康診断を受け、それに基づくアドバイスを得ることで、生活習慣病などのリスクを早期に発見し、健康に対する意識を高めることができます。
「自分は健康」という思い込みの罠…危険信号を見逃さないで！
「私はまだ若いから大丈夫」
「自覚症状がないから健康なはず」
そう思っている方もいるかもしれません。
しかし、病気は突然やってきます。
自覚症状がないからといって、必ずしも健康であるとは限らないのです。
実際、癌などの大病を患った方は
「なぜ私が？」
との思いにかられる方が多いようです。（私の母もそうでした）
実際、健康診断で初めて病気が見つかるケースは少なくありません。
そして、その中には、放置しておくと重篤な病気に進行してしまうケースも含まれています。
「自分は健康」という思い込みほど危険なものはないと私は考えています。
健康診断は、そんな思い込みを打ち破り、自分自身の健康状態を正しく認識するための貴重な機会と言えるのではないでしょうか。
健康診断後の対応が重要！再検査・精密検査で安心を手に入れる
健康診断の結果を受け取ったら、必ず内容を確認することが大事です。
（受けるだけ受けて結果を見なかったら意味ないですよね！）
「異常なし」であれば安心ですが、「要観察」「要精査」などと書かれていた場合は、必ず医療機関を受診し、再検査や精密検査を受けましょう。
会社には、この二次受診をしない人がこれまた多かったりするんですが、
再検査や精密検査は、病気の早期発見・早期治療に繋がるだけでなく、自分自身の健康状態についてより深く理解する機会にもなります。
精密検査の結果、何事もなかった＝安心感を手に入れられますし、生活習慣を見直す良い機会になると考えます。
健康診断は「未来への投資」
健康診断は、確かに面倒なこともあります。
検査のために時間を取らなければならないし、検査によっては痛みを伴うこともあります。
でも、健康診断を「未来の自分への投資」だと考えることができたら、面倒という価値観は変わるのではないでしょうか？
健康診断を受けることで、病気を早期に発見し、健康寿命を延ばすこと、
医療費を削減すること、より充実した人生を送ることなど、多くのメリットを得ることができます。
健康診断は、自分自身と大切な人の未来を守るための大切な投資です。
あなたの健康は、大切な人の幸せ…健康診断で「自分と大切な人」の未来を守ろう！
健康であることは、自分自身はもちろん大切な人の幸せにも繋がります。
もしもあなたが病気になってしまったら、一番心配するのは、あなたの大切な人たちです。
自分自身の健康状態をきちんと把握し、必要な場合は早期に治療を始めることで、未来の健康を守ることに繋がります。
上記でも書きましたが、普通の健康診断で見つからない病気も、もちろんあります。
ですが、健診を受け結果を見ることで生活習慣を見直すきっかけになったり、一緒に受けられるオプション検査があれば、より細かく検査ができたりします。
（私の会社では、健診時に腫瘍マーカー、アレルギー検査、より精度が高い血液検査など多数のオプション検査があります。自己負担ですが）
健康診断を受ける事は、自分自身だけでなく、大切な人の未来を守ることにも繋がるんですね！
健康診断の種類
健康診断には、いくつかの種類があり、自分に合った健康診断を選ぶことが大切です。
【定期健康診断】
会社や学校で定期的に行われる健康診断。
基本的な検査項目が含まれています。
【特定健診】
生活習慣病のリスクが高い人を対象とした健康診断。
メタボリックシンドロームの予防・改善に役立ちます。
【人間ドック・がん検診】
より詳細な検査項目が含まれた健康診断。
オプション検査を追加することもできます。
健康診断は、未来の自分へのプレゼント。
ぜひこの機会に健康診断を受けてみてくださいね！