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好きなだけ食べて好きな自分に！最強ダイエットセット✨

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本
好きなだけ食べて好きな自分に！最強ダイエットセット✨
¥3,200
運営しているクリエイター
星﨑 れい
星﨑 れい

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¥2,000
【最強ダイエット①】自分史上一番✨綺麗な自分になるために！

【最強ダイエット①】自分史上一番✨綺麗な自分になるために！

ペガサスメンバー数名から
ダイエットについての記事を熱望されたので
（ありがとう😂❤️）
今回はダイエットについて
熱く・具体的に語ります！！

わたし自身は
元々太りやすい体質なのと
時々ドカ食いする習慣があり、
学生時代から社会人になっても
万年ダイエッターのような状態でした🥺

新卒でストレスフルな会社に入った時は
1年で10キロ太りました。

これではまずいと思い
食事制限、
運動（筋

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星﨑 れい

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¥2,000
【最強ダイエット②】❤️‍🔥我慢なしで堂々とした自分でいるための必須事項❤️‍🔥

【最強ダイエット②】❤️‍🔥我慢なしで堂々とした自分でいるための必須事項❤️‍🔥

前回の【最強ダイエット①】
は、ご覧いただけましたか🥰💕？

こちらが基本マインドとして超絶大事なので❤️‍🔥
まだの方はこちらからご覧くださいね♡

前回は基本設定、マインドの部分を熱くお伝えしましたが
今回は具体的にやったこと、
ケース別に何に気をつけてどう過ごしていけば
無理なく楽しく理想の体になれるのか💕
をガッツリ解説していきます！！

食事制限して筋トレしてお菓子は食べない😤

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星﨑 れい

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【最強ダイエット③】お悩み別！超具体的アクション全集💖

【最強ダイエット③】お悩み別！超具体的アクション全集💖

最強ダイエットシリーズも最後です♡
①と②をご覧になっていない方は先に↓からどうぞ❤️

これまではマインドや土台の部分をお伝えしましたが

今回はより具体的な話をしていきます😉

所謂ダイエット記事っぽくなるかもしれませんが
自分自身が試して本当によかったことや
取り入れてよかったものをどんどん紹介していきます✨

食べる量が多い、食べすぎてしまう場合🍚

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