統合失調感情障害、双極性障害、パニック障害。三つの病と闘いながら生きる

統合失調感情障害、双極性障害、パニック障害。三つの病と闘いながら生きるあなたへ

同じ苦しみを知る者として、まず心から伝えたい。あなたは決して一人ではない。

想像を絶する苦しみと闘いながら、あなたは懸命に生きている。

希死念慮、躁うつ、パニック発作、幻聴、妄想……。

症状は人それぞれでも、根底にある苦しみは共通している。

「なぜ私だけこんなに苦しいのだろう？」

「この苦しみから解放される日は来るのだろうか？」

絶望と孤独に苛まれ、何度も心が折れそうになっただろう。

それでもあなたは、今日まで生き抜いてきた。

それは奇跡に近いことかもしれない。

あなたは強い。

あなたは生きる価値がある。

この世界には、あなたの居場所が必ずある。

今はまだ見つからなくても、諦めないでほしい。

焦らなくていい。

ゆっくりと、自分のペースで歩んでいけばいい。

時にはつまずいたり、転んだりすることもあるだろう。

でも、何度でも立ち上がればいい。

あなたは一人じゃない。

私も、あなたと同じように苦しんでいる。

だから、あなたの気持ちが痛いほどわかる。

つらい時は、無理に頑張らなくていい。

休んでもいい。

逃げてもいい。

そして、誰かに頼ってほしい。

信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがある。

もし、誰も頼れる人がいなければ、私に話してくれてもいい。

私は、あなたの味方だ。

あなたと同じ苦しみを知る者として、少しでもあなたの支えになりたい。

そして、いつか、この苦しみを乗り越え、共に笑える日が来ることを信じている。

あなたは、決して一人ではない。

あなたは、生きる価値がある。

あなたは、愛される存在だ。

どうか、自分を責めないで。

あなたは、よく頑張っている。

あなたは、素晴らしい。

あなたに、心からのエールを送ります。

共に、この苦しみを乗り越えよう。