時間の大切さ

朝起きる時間が早くなっている。若いときと違って遅くまでは寝てられない。5時に目が覚めたら仕方なくまだ寝ようと思う。６時に目が覚めたら完全に起きる。朝早くからテレビを見たいと思わないから起きてボ～ッとしながらシナモンティーを飲む。シナモンにはちみつを入れて飲んでいる。これを飲めば健康体になるというのをブログで見つけもう３年も続けている。良くなっているのか解らない。はちみつのせいかも知れない。見るからに体に良いはちみつは、少量でも値段が高い。私にはとても手が届かない。中国産のを使っている。ユーチューブではちみつを検索したら私が飲んでいるのはあまり良くないらしい。このはちみつをやめてミネラルたっぷりの黒糖にしようかしら。
　朝は軽く頂きたいのでご飯は食べられない。食の中でも食パンが一番好き。バターとかジャムを付けてよりも塩が美味しい。少し濃く苦みのある熱々のコーヒーをふうふういいながら頂く。果物はあってもなくてもいい。卵は毎日食べたい。自分で温泉卵を作って食べるのが好き。卓上でお湯を沸かし卵が入っているお椀に注ぎフタをする。お湯が温くなったらもう一回同じ作業をする。この時間が大好き。卵の殻を6対４で剥き自分で作った出汁醤油を少しかけてスプーンで食す。朝の楽しいひとときはアッという間に去ってしまう。なるべく起きていたいので今日する作業を考える。考えが浮かばなかったらネットフリックスやティーバーを見る。でも心は何かしたくてうずうずしているので、見ながら考えている。絵を描こうか？折り紙を折ろうか？レース編みをしようか？針金を使ってアートをしようか？息子にお願いして大好きな料理を作ろうか？時間を消費するよりも時間を重ねて良いものを作りたいという気持ちが強いから、したいことが浮かんできたら一日が楽しい。
　このところ、時間が過ぎて行くのが早すぎてもう夕方になってしまう。6時に軽く食事を頂いてその後は水も飲まない。次の日の朝まで12時間は確実に空ける。体に何も入れない時間を作った方が体が喜んでいるような気がする。以前まで感じたことがなかった、お腹が空いたという本能が蘇ってきたことがとても嬉しい。脳は余計なことをするから、身体を感じたほうがきっと健康になれると思いました。