【リハライフの日常】パタカラ体操

こんにちは！
リハライフです(^^)/

リハライフでは始まりの準備体操で、パタカラ体操をやっています！

パタカラ体操？っと思う方もいるでしょう。
パタカラ体操とは、発声しながら口を動かす口の体操のことです！
高齢になると、口の筋肉や舌の動きが弱まるため、飲み込む力が低下します。
そこで、口や舌の動きを鍛えるため、パタカラ体操をやるのです(^^)

リハライフに来ている皆さまも、しっかり取り組んで誤嚥予防をしています(*ˊ˘ˋ*)

高齢者だけではなく、若い方も発音がよくなったりしますし、小顔効果などもあるため女性にもオススメです！

気になる方は「パタカラ体操」で検索🫵🏻