子どもに怒ってしまった時

腹式呼吸をする。
2秒鼻から吸って4秒口から吐く。
怒っても、プラスの言葉で締める。
例えば、こら！！でもいいとこたくさんあること知ってるよ！！
そうすることで、子どもの心には傷がつかない。
3秒ルール。解毒剤。