酒をやめる。38日目。

引き続きやめている。

こころはおだやか。

かつての親友はどこへいってしまったのか？

親友とは、意外とそんなものかもしれない。

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酒飲みの、よくあるエクスキューズ。

・適量だったら、からだにいい
・コミュニケーションを円滑にする
・疲れがとれる
・自分はアル中ではない

酒をやめた今、➡︎のように考えている。

・適量だったら、からだにいい
　➡︎からだにいいわけではない。薬物である。

・コミュニケーションを円滑にする
　➡︎酒がなくても円滑にできる。酒がないと円滑に
　　ならないと考えること。すなわち依存。

・疲れがとれる
　➡︎一瞬とれたように感じるだけ。もっと疲れる。

・自分はアル中ではない
　➡︎アル中である。程度の差こそあれ、依存して
　　いる。

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逆にメリットは計りしれない。

一番大きいのは時間。
感覚的に一日、2、3時間は余裕ができた。酒を買う時間、つまみの準備時間、飲んでいる時間（長い）、酔っている時間。その時間でたっぷり読書できる。

そして、健康。
内臓への負担。肥満。睡眠の質の劣化。これらに距離をおける。

お金。
ういたお金でよい食べ物を買う。たとえば、99円のバナナではなく298円のバナナ。ひとつランクをあげても問題ない。それが満足感につながる。

ほかにもありそう。

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以上、38日目の感想でした。

今日も「考える葦」に来ていただき、ありがとうございました☺️