今週のnote（12/2～）友達とは
◇「友達とは？」と考えていた。
私の定義する「友達」の枠は狭い。このままでいくと、この先自分に友達ができる気がしない。何とかしたいとカウンセラーに話した。
けれど、自分の定義を守っていれば良かった場合もある。
引越しで友達関係がゼロになり、定義がブレた時、変な人たちに会う羽目になったことを今も後悔しているから（mixiの記事（←これから出す）の人もそう）。
引越しからまもなく20年。とりあえず、躁の時も含めて、今まで知り合いになった人が「友達」かどうか、お茶でも飲みながらゆっくりと考え直したい。そうだと思っていた人たちが違っていたなんてこともあるかもしれない。
だとしたら「友達って何か」その定義もやっぱり考え直した方がよさそうだ。エネルギーを取られるのは困る。今週ちょっとそんなことがあって、失敗したなぁと思った。
ゆっくりと振り返る時間。今なら取れるのでは。
◇うつ病などの患者にみられる代表的な症状
「私なんて何の役にも立たない」という発言は、自分や自分の能力や健康、財産、境遇などを否定する感情である「無価値感」を表している可能性があります。うつ病などの患者にみられる代表的な症状のひとつです。
気をつけないと、と思う言葉。うちの母も、祖母もよく言っていた。
私に向かって言われるから困る。子供として、親や祖母にどういったらいいのか分からなかったし、今も分からない。
