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健康法ー身体

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心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、身体を整える健康効果についてご紹介しています。
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2022年6月の記事一覧

Mebak5マッサージガンで体の不調を解消!使ってみた効果とおすすめの使い方

「マッサージガン」最近よく見かけるマシーンガン(筋膜リリースガン)。 海外セレブやアスリートなどもYouTubeで使用しているシーンをよく見かけていて、私も少し前から気になっていました。 こちらのマッサージガン【Mebak5】は、高品質かつ高コスパの筋膜リリースガンです。 私の好きな時間は、マッサージへ行くことで、でライフスタイルの一部になっています。 ご褒美時間としても月1〜4回ほどマッサージへ行きますが、身体に深く浸透することで、血液やリンパの流れの促進、自律神経