[瞑想の効果・実例] 前世とテレパシー、前後編とペットとの会話合わせて3本あり
ほんとに前世をしりたいならQHHTがおすすめ。まぁ自分は忘却のベールだと思ってるのでそこまで積極的ではないし、そもそも現世の記憶すら薄いです、子供の頃の記憶もほとんどないし、トラウマも全くありません。日々のストレスは人一倍感じますが、それがあるから知識欲が強くなったかんじで。記憶はさっぱりｗ
去年まで１年間くらい毎日瞑想するようにしたら、未だに続く365日24時間両耳から耳鳴りが発生するようになったし、こないだも2度寝する寸前くらいのいわゆる半覚醒状態で、急にラジオが混線するみたいに頭の中に人の声が多数聞こえたので(霊的ではなさそう、謎ですが)、変化は確実にあります。
ただ目的なく健康とかファッション感覚とかで瞑想するだけっていう人に同じことが起こるとはあまり思いませんが。
ちなみに瞑想中は雑念だらけです、ただ瞑想をしようとして結果考えてるのと、ただ普通に考えてるのとではやはり前提で瞑想があるので変わります、多分非効率ですが雑念だらけでも誰でも確実に効果はあります。
ただ前述通り何が目的かを明確にするといいと思います。
自分はただ守護霊のような3D以上の存在がいることを確認したくて始めました。昔行ったことのあるなんとなくのとにかく瞑想、では全く効果はありませんでした、よくいう記憶の向上とか気分がどうこうってのもこのプラシーボ込みの健康法なんじゃないかと個人的には思ってます。それなら別に普通に軽い運動でもすればいいと思いますｗよく寝れる
瞑想自体は別に寝ながらでもいいかと、ついでに明晰夢や離脱なども集中して意識するのを繰り返してると、両方できるとおもいます。(自分は軽くできたらある程度満足したんでそれ以上はしてませんが、ちなみに夢は昔から365日みます)