コーチング受講してみて

こんばんは
日々お疲れ様です。

2021年が終わろうとしています。

縁があり9月から始めた3ヶ月間のコーチングの受講が終了。

やり取りの履歴を確認する。

間違いなく私は当初の頃、数年にわたる職場の人間関係の影響で思考が停止しうつ病になっていたような。

教えてくれたのは、まず思いを吐き出す。

まぁ、ネガティブしか出てこない。

根暗で陰湿。

もやししか育たない心の環境。

地獄の中で光がとても眩しく感じられていた。

しかし、勝手に陥ったのだ。

テーブルに広げると大したことでは無かった。

自分のやりたいことやしなければいけないことに集中してほっとけば良かったのだ。

お節介焼きの性格も自分ではあるが、他人のことに関わりすぎると本当にろくなことがない。

昔の自分に強く言ってやりたい。

まぁ、それも自分。
アップダウンしたが良い経験をした。

心が楽になる。
あとは、精神的な成長がぐんぐん感じられた。
乾燥していた体には新鮮な水が美味しい。

科学的なことも学べた。
適切な物質の放出法。
過度な物質を中和させる方法。

全て自分でコントロールでき、心がとても豊かになり満足した。

あとは、学んだことを確実に実行するだけ。

また違う問題や課題が出てふさぎ込んだとしても解決法はたくさんある。
ひとりじゃなくなった。

時間は取り戻せないけど、これから。これから。

自分のためだけに今の時間を使おう。