今週も、まとめ編をお届けします。

＜アクションの体＞

月：専門体の話
バレエ
相撲
黒人ダンス

火：アクション体とは
アクションを体現できるための、最低限の身体操法を身につけた状態のこと。
モビリティとアビリティを高めるための操法である。
そのためには、結果的に運動構造の明確化が必然となる。
それは各種技法の洗練につながる。
アクション体を作ってから、具体的な練習をする手順がベストなのは、異分野専門体と同じ。
当然、単位当たりの練習でも、双方を並行して行うことが望ましい。
アクション体は、ある特定のグループ内では一定であることが望ましい。つまりアクション体は一元的に、具体的練習は多元的に行うということ。

水：リズムの話
立回り表現におけるアクション体の働き。
立回りにおけるリズムとは、自律的に生成されるものであり、その発生源・発生法の根底にはアクション体がある。
この場合、シンが指揮者で、カラミが演奏者に相当し、それに合わせることになる。
カラミにはシンに合わせる面白さ、気持ちよさがある。それが立回りをやることの魅力である。

木：運動量操作法１
基本は全て、運動量操作法に集約される＝モビリティに関わるため
運動量の操作をより合理的に行うための運動構造が要求される
それは実体としての表現のベストパフォーマンスから分析されたもの
まず、運動量をどうやって発生させるか？それがアクションとして最も合理的であれば、それだけでモビリティは高まる。
筋力に依存しない動きに筋力をプラスすることで理想に近づく。

金：運動量操作法２＋まとめ編
運動量の保存
自者運動量保存
運動量の利用
自者運動量移動
他者運動量移動
自他運動量合算
これらが身についていれば、具体的運動はその場に合わせて行えばいいということになる。
その具体的運動の完成度を高めることは、アクション体を理解した上で行えば、アクションスター級に近づくが、それを忘れてしまうと異分野依存に転落してしまう。
異分野練習は、ごっこ遊び
脱ごっこ遊び