19慢性腎臓病に対する運動療法_レジスタンス運動_
腎臓内科 長澤将
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今回はレジスタンス運動。いわゆる筋トレです。理想的にはジムに行って、トレーナーさんから指導されるのが良いと思います。できない方は自重トレーニングやこのようなチューブを使った運動でOKです。https://amzn.to/3y3a7d2
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