親のストレス0 子どもの夏休みボケ撃退方法

いよいよ夏休みが終わります
お子さんがすっかり夏休みボケになってしまい、
お困りのママ、パパへ贈ります

キーワード「起床」

夜更かしに慣れてしまったお子さん
一日30分ずつ早めて普段の起床時刻に
戻していきましょう

キーワード「昼寝禁止」

せっかく起床時刻を戻しても
昼寝をしてはだいなし
ガマンさせましょう

キーワード「朝ご飯」

朝型にもどすため、必ず食べるようにします
量は少なくてもいいので、
体を起こすために食べましょう

キーワード「日光浴」

午前中のどこかで日光を浴びるようにします
ムリに外に出なくても
窓際に行く程度でもいいので、
日光浴をします

キーワード「用品の準備」

新学期の用品準備をします
足りない物を買いに行くのもいいです
新しい文房具を買って意欲をあげるのも
いいですね

いいスタートが切れると、
元の学校生活に戻りやすくなります
親が一緒にやってあげると効果テキメンです