管理栄養士・運動指導者の私がnoteはじめました🍀

こんにちは、はじめまして。  
ご覧いただき、ありがとうございます。  

私は10年以上、管理栄養士として、またパーソナルトレーナーとして、女性専用パーソナルトレーニングジムで多くの女性のカラダと心をサポートしてきました。
運動指導や食事指導を通じて、様々な悩みを抱える女性たちの力になれることを心から嬉しく思い活動しています。

女性は、妊娠・出産・更年期など、ライフステージの変化とともにカラダの悩みも変わります。また、ホルモンバランスの影響を受ける生理周期や体調の波など、男性にはない悩みを抱えることが多いです。  

そんな女性たちが「もっと素敵になりたい」「いつまでも健康で美しくありたい」と願う気持ちに寄り添い、私もそのお手伝いができればと思い、このnoteを始めました。  

これから、日々の生活に役立つダイエットや健康情報をはじめ、自分らしく美しく、そして心から人生を楽しむためのサポート記事をお届けしていきます。  
私の記事が、少しでも誰かの健康作りや幸せな毎日を作るきっかけになれば嬉しいです。  

どうぞよろしくお願いします！