継続宣言

継続が苦手でとりあえずやってみるものの継続せず、諦めてしまう人間による、継続宣言ブログ。

ここで宣言したことは3ヶ月必ず継続するものとする。

1.英語の勉強15分
2.最低週2回の筋トレ
3.7時間以上の睡眠
4.毎日読書30分
5.寝る前の瞑想

日々の達成具合をここに記す。

3ヶ月後の成果に期待する。