#13【健康】今年こそ本気で休肝日を設けようと決意

夫婦でお酒が大好きで、毎晩の晩酌タイムが至福の時間。
休肝日ってなあに？くらいの勢いで過ごす毎日。

さすがに、、、さすがに、、、
休肝日作ろうと決意。

とりあえず、週1から始めることにしました。
年間350日くらい飲酒しているので、急激なことをしても続かない未来しか見えない（笑）

お正月は置いておいて、なんとか1月は週1回の休肝日を達成。
お酒を飲まないこと自体は辛くないんだけど、習慣になっていたことを変えるのはなかなか大変。
朝は「今日休肝日！」と思っていても、帰宅すると「明日でいいか…」となる日も。

そんな欲に耐えた(？)1月。
2月はもう少し意思を強く持ちたい。

今年は、飲酒量も減らしていこう思っています。
最初にも触れたけど、急激には無理！
なので、1年後には「お酒を飲むのは翌日が休みの日だけ」くらいになっているといいな。

2月に入って今年の目標っていうのも、今さら感あるけど、達成できるように頑張ります。