お勉強メモ【肝について】
今日のお勉強🐱素人の学び
【肝について➀】
奥が深いためしっかり理解できてるのかは分からないけど今日知りたい事は探求した!🥺💗
それは勉強していく毎に深まっていくとおもうので(願い)興味のあることをゆるくメモ!
「肝はストレスの影響を受けやすい」
・季節…立春~5月にかけて活発にはたらく
・時間帯…23時~翌3時 [胆:23時~/肝:翌1時~]
→中医学ではこの時間帯に(23時までには)しっかり眠れていることが大切
・五労…久行(歩きすぎ) 肝にダメージを与える行動/せっ