仕事は自己実現のための手段に過ぎない【POSIWILL CAREER体験談③】

今回は、ポジキャリ面談3回目の気付きを残しておきます。 POSIWILL CAREER体験談②の続きです。 私の強み - ついついやってしまうこと -私の強みを洗い出しました。強みというとなかなか思い浮かばないですが、「つい無意識にやってしまうこと」を考えると案外すらすら出てきました。 効率化 仕事でもプライベートでも、どうすれば効率良くできるかを考えることが好きです。効率良く物事を終わらせて、自由な時間を増やしたい思いが根底にあります。 話しやすい環境作り 私は入

人生、もっとわがままになっていい。【POSIWILL CAREER体験談②】

今回は、ポジキャリ面談2回目の気付きを残しておきます。 POSIWILL CAREER体験談①の続きです。 モチベーションの源泉まずは過去のポジティブな体験からモチベーションの源泉を探るワークをしました。ここで見つかった私のモチベーションの源泉は主に2つです。 一緒にがんばれる仲間がいる 私の人生で一番幸せだった時期は高校時代です。高校では吹奏楽部に所属し、大好きな仲間と大好きな音楽をしていました。休みはほぼありませんでしたが辛いと思ったことは一度もなく、夢中になってい

休職中キャリア迷子、ワクワクな人生への第一歩を踏み出す【POSIWILL CAREER体験談①】

2度目の休職も早2か月半が経ち、今後のキャリアについて真剣に考えざるを得なくなってきました。現職の仕事内容に悩みがあり転職を考えていたものの、「何の業界、職種がやりたいの？」「そもそも本当に転職が最善の道なのか？」などキャリアについての悩みが尽きることはなく、、 そんなときに、転職やキャリアについての情報を発信されているYouTuberさんやインスタグラマーさんがこぞって「POSIWILL CAREER（以下、ポジキャリ）」の無料カウンセリングをおすすめされているのを見て、私

パニック発作持ち、1年ぶりの映画館「夜明けのすべて」

きょうは「夜明けのすべて」という映画を見に行きました。この映画は、PMS(月経前症候群)をもつ藤沢さんとパニック障害をもつ山添くんが助け合いながら生きるお話です。劇的な展開があるわけではないのですが、とても優しく心がほっとするような映画でした。もう一回見たい！ 私が映画を見に行くのは、1年前に映画館でパニック発作を起こして(詳しくは「休職に至るまで①」にあります)以来初めてだったのでとても不安でした。 前日の夜は緊張で悪夢を見たり、寝ている間も息が苦しくなったり。。それで

6/29(木)より復職しました！職場の方々には暖かいご配慮をしていただき感謝しかないです。。この仕事を続けていくことが一番の恩返しになると思うので、自分のペースで焦らずゆっくり進んで行きたいと思います☺️とにかく、復職できてとても嬉しいです！

ピルを飲んだらうつになった話

以前書いた自己紹介の通り、私は現在「気分変調症(抑うつ神経症)」で休職中です。 (「休職に至るまで③」の記事がまだ書けていませんが、今回のうつの原因が分かってきたので先に書きます。) 原因は、低容量ピルでした。 ピルを飲み始めたきっかけは生理痛です。社会人になった頃から生理痛が酷くなってきているなと思っていました。当初はロキソニンで何とか抑えられていたのですが、次第にロキソニンを飲んでも夜眠れないほどの痛みになってきたので、低容量ピルを服用することに決めました。2023年

休職に至るまで②

前回の続きです↓ 長引くお腹の不調に仕事を休んだり、内科でもらった薬を飲み続けるものの、なかなか改善しない日々が続きました。 ※私はフルリモート勤務なので、記事に出てくる「出勤」とは在宅勤務です。 2023/3/4(土) この辺りから、「お腹が空く」という感情が無くなってきました。また、寝ている時に急に動悸がして眠れなかったです。夜だからか、体調のことやこれからの仕事のことに不安を覚えました。 2023/3/5(日) 食欲が減っていき、1人前を食べることがきつくなってき

休職に至るまで①

2023年3月(社会人3年目の3月)に「気分変調症」と診断され、現在も休職しています。この経験を忘れないように、記録しておきます。 体調不良は2月下旬から始まりました。 今思えばもっと早く「休みたい」と言うべきだったのですが、その時の私は「休みたい」と自分から言ってはいけないと思っていました。 2023/2/23(木) 友人と映画を観に行きました。 元々パニック発作持ちだったのですが、この頃には海外旅行も行けるほど寛解していたので、映画館も問題なく過ごせると思っていました

自己紹介

❄︎25歳、女性 ❄︎システムエンジニア4年目 ❄︎2023年3月より気分変調症で休職中です すきなこと ❄︎海外旅行、料理、吹奏楽、マーチング 高校3年間はクラリネットを吹いていました♪ きょうからnoteはじめました。 「remy」という名前は、映画「レミーのおいしいレストラン」が好きなことから付けました。 休職するほどの体調不良に至った原因が自分でもよく分からないので、書くことで整理していこうかなと思っています。