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早朝筋トレ継続の伴走企画の二期生を募集します#284

らいざ

（おはようございます）
（こんにちは）
（こんばんは）

タイトル通りです。
早朝筋トレ継続の伴走企画の二期生を募集します。

早朝筋トレ継続の伴走企画とは？という方は、こちらの２つの記事をお読みください。

https://note.com/rayza2019muscle/n/n6d4b78a7ad00

なぜ二期生かというと、その記事で募集した最初の企画参加者、つまり一期生が、先日３週間の継続を無事に成功させて卒業していったからです。

せっかくなので、卒業生の声を少し紹介しますね。

https://twitter.com/mowriwballoon/status/1621263935147237377?s=46&t=ki4cMHlChh1nQLH2YK8v6A

https://twitter.com/zouno_t/status/1621267802601684996?s=46&t=ki4cMHlChh1nQLH2YK8v6A

というように、参加者の方々は、この企画には過酷な部分や、毎回参加というプレッシャーもあったかと思いますが、それぞれが成長を感じながら3週間の継続を達成させることができたと個人的には思います。

さて、この企画がその人たちにハマるように、こちらが何かを仕掛けたというような感覚はありません。

自分としては、この企画にハマるような人が集まったというイメージですし、強いていうならば、設定された条件のもとに集まった人たちならば、勝手にハマれる環境設計にだけはなってたと思います。

また筋トレの成長や効果だけじゃなくて、下のお二方のツイートにあるような副産物も生まれていたようで、ここには自分もビックリするとともに嬉しく思っています。


さて、本題です。
今回はこの企画の二期生を募集します。

もちろん参加条件は、前回と同じく、途中で投げ出さずに最後までやり切ろうという覚悟のある、

「本気でやれる人」

です。

気軽に参加できる企画を否定するつもりは一才ありませんが、このようなガチでやる企画は、お互いのためにも本気度が重要です。

無料で行っている以上、自分も参加者の方から本気の熱量をいただきたいと思っています。

もう少し詳しく言うと、

・基本的に全て参加できる人
・あいさつのできる人（チャットで）
・前向きに取り組める人

になります。

※ビデオオフ&ミュートでの参加になるので、参加時の部屋の状況や、服装や化粧、髪型などを気にすることはありません。
参加者のプライバシーは守られると思いますので、その辺りの心配はありません。

そして、重要なもう一つの条件が、

「早起きが既に習慣化してる人」

です。

普段から早起きが習慣していない人にはお勧めしません。早起きと筋トレのセットは負荷が高すぎますので。

ここは欲張らずに、まずは早起きから習慣化させてみてください。

それでは、企画の詳細については、もう一度リンクを貼りますのでこちらの記事をお読みください。（重複する部分もありますが）

https://note.com/rayza2019muscle/n/n9d8d9328c628

今回の第二期の企画の日程について書きます。

いきなりですが明後日の２月６日（月）がスタート（入学式）、２月２４日（金）ゴール（筋卒業式）

となります。

月・火・木・金の週４回、朝５時４５分〜６時００分　zoomで行います。
（筋トレ自体は５時５０分からの１０分間）

募集人数は、今回も基本的にMAXで１０名にさせていただきます。
１０名になり次第で基本的には締め切ります。

TwitterのDMでの申し込みとなります。
→　@rize_up_high

申し込み期限は明日（２月５日）１９時までにさせていただきます。
（一人しか集まらなくてもやります）

筋トレの継続を成功させたい本気の方、待ってますね！！


今日の記事はここで終わりです。



それでは、ご機嫌スイッチを入れての１日を✨


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