スマ禁 - DAY100
日付(振り返る日)
2022年12月25日
動機
スマホで時間を無駄にしていることが多いから。
スマ禁とは
スマホ…と言うより、SNSを禁止していこうという試みです。SNS以外でスマホを利用することは少ないので。2022年10月7日追記: スクリーンタイムを見てみると、連絡など諸々込めて3時間ほど利用していました。また、日記としても利用しています。スマホ日記なのかも？2022年10月19日追記: 最近は殆ど日記として利用。Twitterの利用時間は10分以下に収束してきた。
説明
今日の予定
前日や、朝に、一日を過ごす上で一番したいことを書く。やったことリスト
一日の振り返り。その日にやった小さなことでもいいので、できるだけ多く書く。
今日の予定
[目的・目標・手段]
やったことリスト
モーニングルーティン
モーニングアファメーション
ジョギング
目標の評価 改
達成経験
ハッカソンやイベントに参加
→ 未
CTFをやってみる
→ 未
代表作になるプロダクトを作る
→ 未
問題解決・熟考
→ してない
デカルトの4つの規則を考える
→ ---
問題の原因(理由・背景)を考える
→ ---
水平思考と垂直思考の両方を考える
→ ---
過ごし方
暇を作らない
→ してない
人脈を育てる
→ してない
目的・目標・手段の設定とフィードバック
→ してない
感想
さぼった3
今日をもう一度するなら
明日の予定
→ 明日のnoteに書く
目標の変更前
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