やりたいことをやるためにまずは寝る。

今まで意識を振り分けてなかったことに意識を向けることで、気づくことがある。景色しかり、世の中しかり、自分の身体もそう。特に自分の身体感覚と膝と膝付き合って対話すると、意外と意識してなかっただけでわかることがある。一日の行動を覚えておくと一層効果あり。

最近わかりやすいのはアルコール摂取。
年を取ったのを考慮しても、ほどほどに呑んだ翌日でさえ明らかにだるさが一段階違う。昔は翌日の体調とか意識してなかったのでふわーっとした感触しかなかった。

あるいは睡眠時間。５時間切ると思考が一層ふわふわしてワヤワヤのディテールが足りない感じになるし、情報を摂取してもまるで頭に入ってこない。これが深酒と組み合わさった日には誰でも役立たずになるのは容易に想像がつく。

あるいは栄養失調。ないし偏り。
たんぱく質、脂質、糖質をバランスよく取ってないと翌日の億劫さは目も当てられないレベルになる。

これらの不摂生は若い時は問題ないというより、意識するほどのダメージになっていないが着実にボディブローのように効いていてじわじわ人生にあかんダメージを蓄積しているのだろうなー。

他人事みたいに書いているが、若い頃は優秀だった人が軒並みボンクラになるの、日本特有の過労不摂生が後押ししていると思う。肉体は物理なので漫画みたいにKIAIとかSEISHINでバフかければダメージがなかったことにはならないのだな。

戦場へ

まあ不摂生で一番ヤベーの、後回しグセが悪化するとこですよ。
寝るのまで後回しにし始めるとマジのマジで悪循環が加速するのでやることやったら寝るようにしたいですネ。

今回はここまで、またな。

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ロボットが出てきて戦うとか提供しているぞ！

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