簡単に自分が自分の脅威になる話

8月は、「闇落ち」していました笑　
自分を見失っていました笑、こんなこと初めてかもしれない。

いやー、割とマインドフルな私でも、簡単に闇落ちするんだなという感想です笑。

理由は明確・・・
・夫が久しぶりに長期出張で完全ワンオペであった。
・長女が夏休みでほぼ24時間在宅だったり、諸々休み中の不規則な予定が続いた。
・コロナの拡大と大雨への不安。
（物理的な極め付けは、モデルナワクチン接種2回目でしたが。身体的にも終わった・・・）

「自分だけの時間」の創出を怠ったため、
内省して、自分の気持ちを未来に向けることができなくなっていました汗。
いや娘たちが眠った後に起きればいいだけの話だったのだが・・・汗。

「ワンオペだしちょっと手を抜きたいから、夕飯レトルトカレーにしよう。
でも、そしたら免疫下がって感染しやすいかな、母としてダメかな」

とか、いちいちうじうじ考えて、物理的に頭痛の症状が連続。

けれども、復活しました〜！！！やった〜！！！笑
ようやく平常心です。

私は、私が作り上げた「世の中の目」が語る
不安や脅しのギラギラした眼差しに睨まれて、
闇の中で縮こまってました。

でも、今は自分の中の目が開いて、柔らかい光の世界が見えている感じです。
（怪しい？！でも、そんなイメージをもったらスッキリなのです）

普段、夫との対話を中心に、家族と仕事との調和のとれた日々を送っていただけに、「わー、人って不安を覚えると、些細なきっかけで、どんどん自分を追い込めるんだな」と改めて気づくことができて、良かった。

今回の浮上のきっかけは
1、体感ワーク（自分の中のエレルギーを感じる）
2、アロマ（お友達が教えてくれました！）
で自己認知が進んだことだと思います。

このあたりは、また機会があったら、書きます。

そして、40年生きていてはじめて「アロマ」が面白いと思いました〜
（アロマ界隈の方に失礼ですが汗）
こんなに自分のコンディションがよくわかり、
そしてエンパワしてくれるアイテムだとは！！
今後、ゆるゆる学びながら、使いこなせるようになりたいと思ってます：）

Oceans of love