My favorite word and 私は瞑想をしています。
私は先生ではありません。
YouTubeを見ながらヨガ、
呼吸と瞑想をセットでやっています。
心配ことと忙しい人生の中で心を
落ち着かせる方法として瞑想がやっています。
今は毎日するようにしています。
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