自分を大切に

今の気持ちをシンプルに表すと眠い！！！ただそれだけです笑

さて本日は、いろんな不安やストレスで身動きが取れず、ただひたすらに漠然とした不安を抱え自分の生活に目を向けられなくなっている自分とおさらばした話です

自分の健康、欲求、やりたいことを中心に考え不安という目に見えないものを中心に捉えるのを切り離して考えることがすごく難しかったのですが、もしいつ私が消えてもその時の私の心が幸福ならばそれだけでいいなと
普段これから先の不安にちゃんと向き合わないで、ただ会社に勤め自分の生活を満たしている人より乏しい時間の使い方になっているのではないいかと考えたときに、
あれもこれも我慢してまでやらなくていいや、てか身体動いてないしこの時間もったいないから
私本当はこんな作業しているんじゃなくてお風呂入ってゆっくり読書したいし
それが自分にとって有意義な時間だし、それを中心に、自分の幸福度を優先して行動していれば何も動けないでいるより、関係ないけど動けていたほうが圧倒的に時間を有効的に使っているということを体感してやっとちゃんと本当の意味で理解することができました

普段、頭の中でそんな事言われなくてもわかってるよと思うことって結構あると思うんですけど、それを行動に移すことができなければそれは本当に理解しているうちには入らないのです
なので、そんなことわかっているよという言葉はわかっていないようなものなのです
頭で学んだことを経験に生かして初めてわかったと言える世界なので、わかっているはただの言い訳に過ぎないのです
これを普段の生活から意識し、言い訳していないかなと心に問いかけていこうと思います
思考がほぼ回っていないので今日はここまで！
一番大切なのは自分のからだです笑
おやすみなさい！でわ、また明日！！