マルチタスク

HSPはマルチタスクが苦手
アレもコレも
考えなきゃいけないこと
決めなきゃいけないこと
やらなきゃいけないこと

◯◯なきゃいけない
そういう気持ちが焦る原因やけど
実際に頭の中では
かなり追い込まれている

考えてもすぐに結論が出ない事
話し合っても決まらない事
やることが終わらない事

気持ちは焦る焦る焦る
ひとりで焦ってもしょうがないけど
そう思うんやからしょうがない

そういえば
研修で
「仕方ないと言わないでください」と
教えてもらった
「仕方はあるんです。仕方を考えてください」と

私の気持ちが焦る事を
焦らないでタスクをこなせる
そんな仕方はあるんだろうか。

日々、自分の気持ちや考え方が
今の立場との釣り合いが取れているのか自問する

すべてはバラバラの悩みのようだけと
繋がっている
どこかから解決の糸口が見つかれば
スルスルほどけて楽になるかもしれない