まず、した方がいいこと。

身体を整えること。

身体を整えることは
自分らしさを取り戻す、
自分らしくあるために
欠かせない。

なぜなら、
身体と心はイコールだからです。

今の身体の状態が
まんま心に反映されている。

身体が整っていると
心が整いやすくなるのは確かです。

理由は、
身体が整っていると
それだけで幸福感、大丈夫感が
半端なく湧き続けるからです。

心の部分だけ整えようとすると
ある程度の身体の緊張、固さは抜けてくるけれど
身体は本来の状態には戻りきれないんです。

身体に固さがある限りは
心にも固さが残る。

心に向き合うのは
この身体です。

やっぱり身体とも
最終的には向き合うことになる。

ほんとうは
身体も心も同時に向き合っていくと
本来の自分に戻っていくのが早いのです。

そうすると
身体や心の状態を冷静に見れるようになり
許せて受け入れられるようになり
身体も心も楽になり
無意識に入っていた力が抜けて
心地よいと感じることが増え
ほんとうの自然体に戻っていく。

これが
自分を丁寧に扱うことであり
自分とつながっている状態です。

身体あってこその自分です。

＊＊＊

先日行った講座での比較写真、載せますね。

↓ 上半身がゆるんで

潰されていた肋骨がふくらんで

その下にある 心臓や肺が働きやすい状態に！

顔は歪みが改善されて、ツヤも。

↓ 硬かった首・肩まわりに ゆるみが出て、

喉や肩が楽な状態に。

首も伸びました。

とことんゆるめて
全身のねじれをとって整えていくことで、
ガッチガチにかたまって
無駄な厚みが出てしまっている身体から
柔らかく弾力のある立体的な楽な状態へ
施術でもセルフケアでも
戻していくことができます。