「膝をピーンと伸ばすクセ」が顔をたるませ長くする！？
こんにちは、戸賀志都子です。
「顔も身体もケアしているのに、たるみが取りきれない」
「昔より確実に顔が長くなって、しかもたるんでいる！」
その原因が
『膝をピーンと伸ばすクセ』にあるなんて
思いもしないですよね…
実は、顔と身体は密接に関係しているのです。
膝の状態、チェックしてみませんか？
立っているときや歩いているとき、
“膝”に力が入りすぎてピーンと
伸ばしきっていませんか？
無意識に膝をピーンと伸ばすクセがある方は、
骨盤や身体全体のバランスが崩れ、
顔にも影響を及ぼします。
まずは、自分の膝の状態を感じてみる。
気づくだけでも、
顔と身体のバランスが変わり始めますよ！
膝の力みを解消するとどうなるのか？
膝に力を入れない自然な姿勢を取り戻すと、
顔と身体のバランスが大きく変わります。
顔のたるみが改善
長くなってしまった顔がコンパクトに
全身のシルエットが若い頃のようにスラッとする
膝のクセを改善するだけで、
顔全体の若返り度が驚くほど高まります。
膝をピーンと伸ばすクセが
身体にどんな影響を与えているかというと…
骨盤を歪ませて固めてしまう
お尻が潰れて反り腰になる
背中の上部が丸まり、動かない状態に
この状態では、
顔が左右で違うバランスで下に引っ張られます。
その結果、以下のような影響が出るんです↓
顔のたるみが進む
頭や顔が縦に伸びる
ほうれい線が深くなる
顔がむくみ、大きく見える
左右の顔のバランスが崩れる
シワが増えやすくなる
【膝のクセをとるポイント】
膝をピーンと伸ばさずに
立ったり歩いたりするためには、
膝以外の部分を整えることが重要です。
●骨ばんが前後に動くようにする
●力が入りっぱなしのお尻をゆるめる（特に上部、外側をさする）
●ろっ骨が左右で別々に動くようにする
これらを行うことで膝まわりの力みが抜けて
身体全体の自由度が増します。
その結果、
顔のたるみや長さが改善されるだけでなく、
顔全体が若々しい印象に変わりますよ。
今ちょうど
膝の力み改善に取り組んでいるお客さまが
いらっしゃいます。
以前は、
エラやハチが張り、平べったい印象の顔立ち。
今ではエラやハチが目立たなくなり、
四角い顔からキレイな卵型の顔に変化しています。
さらに、
頬や鼻の骨格も自然に整って
顔に立体感が出てきました。
膝のコンディションが
顔にこれほどまでダイレクトに響く。
ケアしてるけど、顔の変化が見られない方は、
膝のクセを見直してみてくださいね！
膝のクセを整えるだけでなく、
全身を短時間で効率よく整えて
顔を若返らせる方法が他にもあります。
私が実践している具体的な方法や、
顔と身体の深いつながりについて知りたい方は、
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若返りの最初の一歩。
身体のクセをパーツごとに意識化し、
そこにアプローチするケア方法を
お伝えしています。
健全な若々しい身体に必要不可欠な動きを
インプットします。
顔と身体のバランスがスピーディーに変わり、
体感と実感のある若返りをします。
若返りの秘訣は、ケアの精度を上げ継続すること。リピートレッスンで得られるものは、
身体に軸のとおったリバウンドしない
本来のバランスです。
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