海外生活1ヶ月目ってなんで体調悪くなるん？（備忘録）

なんでなん？

宇宙の法則かなんか？

海外長期滞在前後は、必ず体調を崩す。

2021年の渡韓の時もそうでした。

当時はコロナ禍だったので入国後2週間はホテル隔離。

むしろこのホテル生活はなんともなかった。

しかし隔離明け3日後。

下界に出てすぐ、なにかの食べ物に当たり腸炎に。

そのあと腸炎の薬が合わず薬疹が出て、また病院へ（請求額10万円）

なんなら日本帰国前後もだった。

ずーっと下っ腹が痛くて、トイレの時とか苦しかった。

でもしばらくすると治る。

今回は、謎の腰痛が引き続いた。

横になっても、座っていても痛い。

デスクワークマンとしてはなかなか酷い出来事だった。

しかも部屋に備え付けの椅子も立て付けが悪く最悪だし
（管理人さんに言ったらすぐにスペシャルな椅子に変えてもらった）
さすが言ったもん勝ちコリア。

その腰痛もしばらくすると、いつの間にか消えていた。

長期滞在と旅行のような短期滞在とでは、
体のコンディションがまるで違うのだと知った。

そりゃそうだよな。
心はいくらでも「○月から海外！1年！ドキドキ！」って
準備体操ができるけど、

体はもう、入国一本勝負だもんな。

寝起きでいきなり「今からシャトルランを往復80回目指してください」
って言われるようなもんだもんな。

ストレッチもなしにさ。

心では元気だと思っていても
体は正直なものですぐに環境の変化に警告を鳴らしてくれる。

体がしっかり反応してくれるから、ありがたいよ・・

これから先も日本と海外への行き来では、形を変えて体の痛みとして異変を知らせてくれるんだろう。

体調変化があらかじめ予想できていたので、今回は渡韓2週間後は絶対にがんばらないぞと決めていました。

• ゴリゴリ勉強しない

• 仕事もほどほどに

• 食べ物は適当でいい（はじめから自炊をはりきらない）

海外生活1ヶ月目くらいまでは、こんなもんでいいっぽいです。
ていうか、それ以上のことをできない。
新生活の準備で毎日くたくた！

日本での新生活でも、同じことが言えると思いますよ。

「でも新生活が始まったからには頑張りたいし、周りにも負けたくない！」

かつての私もそう思っていました。
でも、焦らなくても大丈夫。やる気は自然と2か月目以降から湧いてきます。

新天地での1か月目なんか適当でいいです。生きていればそれでいいです。

季節の変わり目ですし、皆さんも十分にご自愛ください。