★幸せに導く一分法話★１５７３話 【人生を変えるありがとう時間】

さて、人生を変える「ありがとう時間」というのがあるのを存じでしょうか。

それは、夜寝る前なんです。

布団に入って、目をつむって今日のかかわった人に
「今日一日、ありがとう」と口ずさんでください。

奥さんやご主人、子供やご両親、近所の人や仕事の人などなど
今日は誰にも感謝できないときは、起こった事でも物でもなんでもいいのです。

兎に角、ありがとうの言葉を、寝る前に思い浮かべて、口に出すことなのです。

寝る前に一日を思い浮かべて言う「ありがとう」は、心の奥の奥の奥の魂の部分を感謝の体質に変えてくれます。

いわば心の筋トレですね。

筋トレですので、1週間とか10日間で何かが変わる訳ではありませんし、最初のうちは何かバカみたいに思えてくるかもしれません。

なかなか変化のないことには、だんだんやる気もなくなりますし、やっていることに意味がないように感じてきてしまいます。

お金もかからず簡単ですので、本当はやりやすいように思いますが、簡単すぎて忘れてしまって、みんなしなくなります。

そこを忘れずに続けていくと心が感謝体質になっていくのですから皮肉なものです。

ただ、心が感謝体質になると、必ず人生が変わります。

人生が変わらない人というのは、どんなに羨まれるような状態になっていましょうとも、心が感謝体質になっていないことが多いですね。

そのために今日の「ありがとう時間」から、心の筋トレを続けてやってみてください。　　　合掌