外に出れた！第一歩！

ずーっと、体調を崩してから、7月後半からあまり外に出れない生活をしていました。
一度、高温多湿の日に、無理して外に出たら、めまいがして動けなくなり、それがかなりトラウマになっていました。

近頃、少し涼しい日も増え、家にいるのも鬱々として、限界にきていたので、今日は夫もいるし、リハビリと称して徒歩15分先のショッピングモールまで買い物に行ってみることに。

また、出先で具合悪くなって動けなくなったらどうしよう、倒れて救急車とかになったらどうしようと、家を出る前も、出てからも、思考がぐるぐるするのと、歩き始めるとじりじり体温も上がり始め、手に汗をかき、なんか息苦しい気がしてくる。。。

夫も何か話しかけてくれているけど、自分の体調や意識に集中しているのに必死でした。

でも、今日は、蒸し暑いものの、台風の影響か、風が吹くので、息苦しさはまだましで、ショッピングモールまで無事行けました！

このままずっと、外にも出れず、廃人になって鬱になるんじゃないかと、思っていた数ヶ月だったので、すごく嬉しかったし、当たり前の生活が本当に有り難く思えました。

まだ、リハビリ第二弾は、1人で外出することなので、気候が涼しくなってくれれば、もう少し安心して外に出れそうです。

まだ出産諦められないので、流産後の体調を整えるためにも、元気に出産、育児するためにも、しばらく近くの鍼灸にお世話になろうと思っています。

出来ることからコツコツと。

そして、フラを習って、体幹鍛えたいと思います。

目標は、踊れるおばあちゃん目指したいと思います。