変わりたいなら小さく変化していく

こんにちは、𝙼𝙰𝙽𝙰です。

みなさんはやり遂げたいけど続かないってことありますか？
わたしはまだまだたくさんあります。

自分の得意な分野と苦手な分野ってありますよね。
わたしはお金に関しての知識やそれに伴う行動が苦手です。
知識を学ぼうとすると耳と脳がシャットアウトしてしまいますし、
使いすぎちゃダメと思っても毎月予算オーバー。
どうにかして管理をしていきたいんですが、何せ苦手なんですよね。

そんな、苦手だけどどうしても身につけたい！
わたしと同じような悩みを抱えている方、一緒に乗り越えていきましょう！
わたしも今から頑張ります。知識だけはあるんです。
あとは行動するだけ！

これは自分のためにも書いている記事なので、順序立てて説明していきますね。
まず苦手なことを達成するときに大事なのは大きすぎる目標を設定しないこと。
最終的な目標は大きくてもいいです。ただ、そこに辿り着くまでに小さなゴールを何個も用意しておくことです。
わたしの例なら、いきなり予算組みをしてそれに合わせようとしないこと。
まずは使っている金額の把握をする。
マイナスになっているなら、ゼロになるように。そこから黒字になるように。順々にゆっくり。

工程が多すぎるのも挫折の原因ですから、それも省く。
それから一番大事なこと。
成功した時のことを思い描きすぎないこと！
いつもこれ失敗するんですよね。何かアイディアが思いついても、
それをこうやって続けていけば、こうなる！ってシュミレーションしちゃうんです。そうすると脳はもう達成したと勘違いしてやる気を失ってしまう。
これやりがちです。目標を作ったら、小さなゴールをいくつも作ってそれに向けてひたすら行動！

せっかくこんな可愛いリフィルを作ったので、使わない手はないし、将来お金に困らず自由に生きたいんです！だから家計管理と将来に向けてのお金くらいは管理できるようになりたい。

メンタルのコントロールはできるようなったんだから、また深堀を1からしていけばいけるはず。うん、絶対できる。
何せ、心理カウンセラーの先生に優秀なカウンセラーの先生についてもらわずにここまで深堀できたのは凄いことですって褒めてもらったんだから、できるはず。（もはや自己暗示）

まずわたしがやらないといけないのは、小さな一歩目を見つけるところからですね。何が邪魔しているのか考えます。
そのために散歩にいってきます（唐突）
歩くといいアイディア出てくるっていうしね。というわけで今日はここまで。
陽も傾いてきたので、散歩してきますねー！

今日も読んでくれてありがとう。
また次の記事でお会いしましょう！
あ！今日の夜２０時にYouTubeアップされます！よかったらみてね！

Happy Journal

よろしくお願いします！