薬膳新聞８月号

みなさんこんにちは！薬膳マイスターのmanamiです！

長い梅雨が明けましたね。みなさん元気に過ごしていますか？

一気に暑さが増して今度は夏バテ…なんてことになってませんか？

夏バテにならないためには、必要な栄養素があったんです。

それは…新聞を読んでみてくださいね～！また、オマケでは体重管理のため、出来るだけ太る事を避けるために、わたしがなるべく食べないようにしているもの。そして意識して食べるようにしているものを簡単に書いています。少しでも参考になると嬉しいです！